Le Shiatsu
Le shiatsu est une technique d’acupression japonaise qui consiste à appliquer des pressions manuelles sur le trajet des méridiens énergétiques du corps.
Elle est basée sur la médecine traditionnelle chinoise et a de nombreux bienfaits sur la santé. Elle est utilisée en prévention, mais peut aussi aider à soulager les maux physiques.
Le shiatsu et ses bienfaits
Le shiatsu a de nombreux bénéfices pour la santé physique, mentale et émotionnelle :
Apaiser l’esprit et le corps
En stimulant le système parasympathique (la pédale de frein du corps), et par une grande détente musculaire, le corps accède à une détente profonde. Cela apaise l’anxiété et les états de stress
Stimuler le système immunitaire
Par les pressions, il aide le système lymphatique à faire circuler les cellules immunitaires dans le corps. Par le travail énergétique, il soutient aussi le corps dans la prévention des maladies. Il renforce aussi les défenses du corps en cas de maladie
Aider à soulager des maux
Retrouver un équilibre émotionnel
Chaque méridien est associé à une émotion : en favorisant un l’équilibre énergétique, on peut apaiser l’émotion et la libérer durant la séance ou après. Cela permet de diminuer les symptômes physiques liés à ces émotions.
Renforcer l’énergie du corps
Particulièrement adapté dans les maladies chroniques, le shiatsu est un accompagnement incroyable pour soutenir le corps et ramener un bon niveau d’énergie. Il est aussi très adapté aux femmes enceintes pour diminuer les symptômes de la grossesse et lutter contre la fatigue. C’est enfin une indication parfaite dans le cadre d’un burnout, pour retrouver une bonne forme physique.
Apaiser les problèmes liés aux troubles musculo-squelettiques
Qu’il s’agisse de tendinites, de troubles articulaires, de douleurs liées aux muscles, le shiatsu remet l’énergie en circulation, aide à apaiser les douleurs (lombalgies, cervicalgies, etc.) et améliore la mobilité.
À qui s'adresse le Shiatsu ?
Le shiatsu est accessible à tous !
J’ai par ailleurs une pratique orientée vers certains publics :
Les femmes enceintes
Le shiatsu durant la grossesse est très bénéfique et permet d’accompagner la future maman dans la douceur, tout en préparant le corps en vue de l’accouchement. Il permet d’aider à diminuer certains maux de la grossesse, et complète très bien l’accompagnement Hypnonatal que je propose en hypnose.
Les personnes suivant un traitement de chimiothérapie
J’ai suivi un stage de spécialisation en shiatsu comme soin de support pendant un traitement en chimiothérapie. Les effets du shiatsu permettent ainsi d’aider au soulagement des effets secondaires de la chimio, de manière à permettre au patient de suivre tout le protocole médical prévu sans interruptions.
Les maladies chroniques
Le shiatsu est un moyen unique d’accompagner la maladie chronique.
Très souvent, les patients qui en souffrent sont dans une impasse thérapeutique et ne trouvent plus le soulagement par les médicaments après des mois, des années de prise.
Le shiatsu peut aider alors à retrouver un souffle, remettre un équilibre dans le corps, limiter les effets de la maladie sur le corps en venant mobiliser ses ressources au service d’un mieux être… Cette pratique renforce ce qui fonctionne bien dans le corps pour soutenir les organes et les tissus qui ont besoin d’être aidés.
Contre-indication
Les seules contrindications à retenir sont :
- Les phlébites en cours de diagnostic et de traitement
- La tension artérielle supérieure à 18 (systolique)
- Les conditions physiques inflammatoires et fractures, plaies
- Les personnes ayant des troubles de la coagulation
- Les personnes faisant de l’ostéoporose sévère
Tarif d'une séance
Une séance dure 1h et coûte 65€
Prendre rendez-vous
Déroulement d'une séance aux 5 Sens
Durant la séance, j’invite chaque patient à faire un exercice de pleine conscience en étant attentif.ve à ce qui se passe dans le corps lors des pressions.
Le patient est donc un acteur indispensable du soin.
Je l’invite à visualiser le trajet de l’énergie afin d’aider le corps à générer les effets escomptés rapidement. Cela permet de réaliser le lien qui existe entre le corps et l’esprit, et de se reconnecter à son corps.
Anamnèse
Nous faisons le point sur vos problématiques physiques et sur le contexte dans lequel vous faites la séance. Si vous êtes déjà venu.e, nous évaluons ensemble les effets du shiatsu depuis la dernière séance, et l’orientation à donner
Bilan énergétique
Avec l’observation de la langue, la prise des pouls, je réalise un bilan qui va orienter la manière dont je réalise le shiatsu
Shiatsu
Vous êtes allongé.e sur un futon ou une table de massage (avec une couverture chauffante au besoin) et je pratique le shiatsu avec une musique relaxante
Les 5 sens vous accompagnent
Découvrez également mes autres prestations pour prendre soin de vous et répondre à vos besoins
