
Accompagnement pour les dirigeants et managers
Prendre soin de votre santé, c’est permettre à votre corps, à votre mental, de pouvoir suivre le rythme imposé par votre vie de dirigeant sans risquer de faire un burnout !
En tant que dirigeant.e d’entreprise, vous êtes en effet soumis à un rythme de travail intense, avec des prises de décision parfois lourdes, avec de grandes responsabilités.
Il est facile de s’oublier tant le stress prend la place et impose de grandes plages horaires… Pourtant, ne pas penser à sa santé peut devenir une menace pour votre société.
Qui prend soin du boss ?
- Ont à cœur de concilier vie personnelle et vie professionnelle dans l’harmonie
- Se sentent débordés, dépassés par le rythme de travail qu’ils subissent
- Sont épuisé.es et ne savent plus quoi faire pour arriver à tenir le coup
- Ont perdu le sens de leur travail et commencent à penser à lâcher l’entrepreneuriat
- Ont besoin de techniques et d’approches permettant de mieux gérer le stress
La santé, c’est un peu comme une voiture : si vous roulez sans cesse à 200 km/h, elle s’usera plus vite que si vous êtes à 90… Cependant, si votre voiture est une Porsche, elle pourra rouler facilement à 130 sur de longues durées, par rapport à une 2CV !
Voici ce que vous pourriez atteindre en suivant l’accompagnement que je vous propose :
Une performance et efficacité accrue
par une gestion du stress efficace et multidimensionnelle, s’appuyant sur les techniques qui vous conviennent
Une bonne résistance en cas de surcharge de travail
par la mise en place d’un sommeil réparateur, l’instauration d’habitudes saines (alimentation, activité physique) pour permettre au corps d’être adaptable et résilient
Un engagement accru de vos collaborateurs
par votre exemplarité et votre implication dans une culture d’entreprise valorisant le bien-être

À qui s'adresse cet accompagnement ?
Les dirigeant.es qui peuvent bénéficier de l’accompagnement que je propose :
Les personnes qui sont à la tête d’entreprises dynamiques et/ou en évolution rapide
imposant des rythmes soutenus et une implication maximale de l’encadrement
Les cadres supérieurs qui manquent de compétences pour gérer les aspects relationnels
les conflits ou pour parler en public
Les entrepreneurs et les fondateurs qui ont à cœur de faire vivre leur entreprise
avec un degré d’implication élevé qui peut les mener au burnout, pour apprendre à gérer le stress, développer leur créativité
Les dirigeant.es qui gèrent une entreprise en difficulté ou en transition
avec des enjeux humains importants, pour prendre du recul, prioriser et rester efficace sans stress
Les dirigeant.es qui ont à cœur de maintenir un bon équilibre entre la vie personnelle et professionnelle
qui sont ouvert.es au développement personnel et qui souhaitent apprendre à gagner des compétences relationnelles, gagner en confiance en soi, mieux gérer leur temps en fonction des priorités
A chaque séance, en fonction de votre décision, nous pouvons travailler sur :
- L’apaisement du corps, des tensions musculaires et le rétablissement des équilibres physiologiques
- Une problématique relationnelle à aborder et les techniques pour y faire face
- Un blocage, des croyances limitantes que vous voulez dépasser ou faire évoluer
- L’apprentissage de techniques pour gérer le stress
- La priorisation des tâches en fonction de ce qui est le plus important pour vous, et la définition de méthodes d’organisation qui vous apaisent
- Un schéma de fonctionnement qui entrave votre efficacité au travail et qui vous épuise
Prendre contact avec Les 5 Sens

Le programme de l'accompagnement "Qui prend soin du boss ?"
L’approche que je propose fait appel à diverses techniques et compétences qui s’adaptent à votre besoin.
Ayant évolué dans la santé au travail depuis des années, je connais l’impact du stress sur la performance, l’efficacité et surtout la santé… J’ai besoin de contribuer à faire entrer le bien-être dans l’entreprise en général, et pour vous, qui connaissez des niveaux de stress stratosphériques, en particulier.
Quand vous vous faites accompagner en coaching, il arrive un moment où le côté personnel doit être abordé, sans que les coachs aient toujours les outils pour le faire. C’est là que je peux vous aider ! Je vous invite ainsi à aller travailler en profondeur sur vous et je m’adapte à vos besoins complètement. Je m’appuie pour cela sur le mental, la créativité, le pouvoir de l’inconscient, l’intuition et le langage du corps pour vous permettre d’aller à l’endroit où vous avez choisi d’aller, dans la bienveillance et l’écoute.
Pour vous accompagner de manière holistique et sur-mesure, j’utilise les outils que je pratique dans mon cabinet :
L’hypnose ericksonienne, le shiatsu, le yoga, la méditation, les techniques de respiration, la visualisation positive, l’écriture, les ateliers pour la transmission de compétences en savoir-être, et j’apporte tous les outils dont vous pourriez avoir besoin pendant la séance (stylos, tableau blanc, présentations, etc.).
Étant donné que chaque séance se construit à partir de votre besoin du moment, nous pouvons ainsi jongler entre les pratiques pour trouver celle qui vous correspond le mieux.
Pour vous accompagner : 2 solutions de lieux
En présentiel
La clé de sol est la petite pièce cozy que je réserve pour vous à l’Apart’E de Berlioz (https://lappartedeberlioz.fr/), un lieu unique dédié aux dirigeants d’entreprise dans la région stéphanoise !
Dans cet endroit chaleureux, vous trouverez un espace pour vous détendre et relâcher la pression. Nos séances se déroulent ainsi en toute confidentialité dans une ambiance sécurisante et tranquille.
En visio
Vous habitez à l’autre bout de la France, et vous aimeriez bénéficier de mon accompagnement à distance ?
La solution : nous pouvons organiser des visios facilement à des horaires qui vous conviennent, sans avoir à vous déplacer.