Dans ce portrait, je vous invite à comprendre en quoi l’accompagnement que je propose peut vous aider à réaliser des changements qui vous permettront de briller.
L’histoire
Bertrand dirige une entreprise avec plusieurs salariés. Il se sent souvent débordé , et peine à garder la tête hors de l’eau. Il a une charge mentale énorme, et s’investit autant qu’il peut pour arriver à faire fonctionner cette entreprise pour préserver les emplois des salariés qui comptent sur lui. Cela crée parfois des tensions dans la famille, son épouse ne comprend pas toujours ses choix de travailler le soir tard quand c’est nécessaire. Toujours des urgences à gérer ‼️. Des décisions à prendre. Mais pas question de parler du travail à la maison, ni de se confier à ses collaborateurs… Il se sent donc souvent très seul , et de plus en plus fatigué. D’ailleurs, son sommeil est de plus en plus mauvais. Il n’a plus le temps de se poser, de faire du sport, et l’alimentation est devenu un moyen de fonctionner au jour le jour, ce qui pose des problèmes digestifs fréquents. Il a développé une tendinite à l’épaule qui ne le lâche plus depuis des mois, et des migraines récurrentes l’épuisent. Il en vient à ne même plus trouver de sens dans ce qu’il fait…. Il se sent dans une impasse, et presque au bout du rouleau, mais comment sortir de là ?
Le chemin
Dans ce contexte, l’approche corps-cœur-esprit prend tout son sens ! Le shiatsu commence par apporter une détente indispensable pour réaliser un travail de fond. Il va également aider à diminuer les divers symptômes qui ont commencé à s’inviter chez Bertrand, ce qui lui offre un répit et améliore son sommeil . Grâce au hytsu, on aide le corps à être plus résilient et à soigner par lui-même divers maux que les médicaments peinaient à traiter… L’apprentissage de techniques de respiration aident aussi Bertrand à développer une capacité à faire face aux moments de stress. Mieux calmer le corps lui permet de prendre des décisions plus justes, moins affectées par l’émotionnel hors de contrôle que Bertrand avait fini par développer.
L’hypnose permet à Bertrand de prendre conscience de schémas de fonctionnement dont il ne veut plus : le perfectionnisme qui l’épuise, les croyances liées à des schémas transmis par son père, son incapacité à prendre du repos parce que dans les phrases entendues dans l’enfance, « se reposer, c’est pour les fainéants ». Petit à petit, il reprend le dessus et arrive à définir ses priorités, pour organiser son temps en faisant davantage de place à ce qui est important pour lui. Ensemble, nous définissons aussi les approches qui lui permettent de prendre soin de son corps et d’être en contact avec ses émotions sans se laisser gouverner par elles.
Des ateliers ciblés sur des compétences relationnelles lui permettent aussi d’améliorer ses manières d’affirmer son point de vue ️ en respectant l’autre. Il apprend aussi à comprendre davantage le mode de fonctionnement des autres pour mieux répondre à leurs besoins tout en respectant ce qui est important pour lui. Il apprend aussi à cultiver la joie dans la gratitude et les petits plaisirs quotidiens.
Le sommet de la montagne
Après des mois d’accompagnement, Bertrand a une énergie au top ! Il a réussi à retrouver un sommeil réparateur, son corps a pu se libérer des symptômes qui l’épuisaient, et il a repris le sport. Il sait prendre du temps pour lui, et apprécie les moments de travail autant que les instants qu’il partage avec ceux qu’il aime. Il a pu réorganiser ses objectifs et ses priorités, en délaissant les activités, les tâches et les personnes qui alourdissaient jusque-là son emploi du temps . Il a beaucoup plus de facilités à communiquer avec les autres, et il arrive à faire valoir ses besoins dans le respect et la bienveillance.
Il a aussi gagné en efficacité au travail, parce qu’il a appris à s’appuyer sur ses équipes, il délègue davantage, ce qui lui permet de se concentrer sur ce qui est le plus important. Il retrouve une joie d’aller au travail, et il lui arrive de plus en plus souvent de partir tôt pour profiter de moments de qualité avec sa famille ou avec lui-même. Il a retrouvé du sens dans ce qu’il fait, dans tous les domaines de sa vie, qui est tellement plus belle maintenant !
Si vous vous reconnaissez dans ce portrait, je vous invite à me contacter pour que vous puissiez, vous aussi, arriver à votre sommet de montagne à vous !
